Wekelijks terugkerende groepstraining opgebouwd uit de volgende onderdelen:

- Stressmanagement, gericht op het herkennen en hanteren van stressoren, waarbij gebruik wordt gemaakt van lijsten tbv stressherkenning, technieken om emoties te beïnvloeden en visualisatietechnieken.

- Pijnmanagement gericht op cognitie. Hierbij wordt inzicht verschaft in het fenomeen chronische pijnklachten, waarbij cliënt wordt duidelijk gemaakt dat pijnsensaties niet meer een afspiegeling zijn van wat er met het lichaam aan de hand is, doch dat pijngewaarwording een op zichzelf staand fenomeen is geworden. Tevens wordt aandacht besteed aan adviezen op het gebied van hulpmiddelen, preventie en "eerste hulp bij recidieven" ( EHBR).

- Ontspanningstraining, hierbij wordt aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen, bewuste fysieke ontspanningsoefeningen en autogene training. Deze technieken worden in de loop van het traject geïntegreerd met de stressmanagementtraining.